De ASANA a PRANAYAMA
Descubre los 12 pasos que te ayudarán a madurar ASANA, dando paso a PRANAYAMA y a la práctica profunda.
BLOQUE 2: LA AUTONOMÍA
![flecha-hacia-abajo](https://www.nexoyoga.com/programa/wp-content/uploads/2020/11/flecha-hacia-abajo.png)
INTRODUCCIÓN
¿Cuáles son los conceptos a observar y desarrollar en los cuatro pasos del Bloque 2?
![LA-PERMANENCIA](https://www.nexoyoga.com/programa/wp-content/uploads/2020/11/EL-ESTUDIO-CORPORAL.png)
PASO 5: EL ESTUDIO CORPORAL
![LA-EXPANSIÓN](https://www.nexoyoga.com/programa/wp-content/uploads/2020/11/LA-SINCRONIZACIÓN.png)
PASO 6: LA SINCRONIZACIÓN
![LA-ESTABILIDAD](https://www.nexoyoga.com/programa/wp-content/uploads/2020/11/EL-EQUILIBRIO.png)
PASO 7: EL EQUILIBRIO
![LA-INTENSIFICACIÓN](https://www.nexoyoga.com/programa/wp-content/uploads/2020/11/LA-ATENCIÓN.png)
PASO 8: LA ATENCIÓN
¿Te gustaría realizar estos 12 pasos en profundidad?
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Un proceso de crecimiento personal 100% lógico y estructurado, al mismo tiempo que desafiante y divertido, que te llevará de la mano a experimentar cada uno de estos conceptos de forma transversal, desde la Práctica personal hasta su enseñanza.
¿ACEPTAS EL RETO?
jose antonio cao
![](https://www.nexoyoga.com/programa/wp-content/uploads/2019/02/Jose-Antoni-Cao-300x300.jpg)
jordys gonzález
![](https://www.nexoyoga.com/programa/wp-content/uploads/2019/02/jordys-gonzalez-300x300.jpg)