De ASANA a PRANAYAMA
12 pasos que te ayudarán a madurar ASANA, dando paso a PRANAYAMA y a la práctica profunda.
BLOQUE 1: LA SEGURIDAD
PASO 1 – LA PERMANENCIA
SUGERENCIA: La permanencia mira el video al menos 2 veces e intenta para entender el concepto a realizar, y
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