– CLASE GRATIS DE 26 MINUTOS –
Descubre Cómo el Yoga Terapéutico Puede Cambiar Tu Vida: Gestiona el Estrés y la Ansiedad de Manera Eficaz
Únete a nuestra Master Class gratuita y aprende las técnicas que han ayudado a cientos de personas a transformar su bienestar mental y emocional
Solo necesitas unos minutos para descubrir cómo puedes empezar a sentirte mejor, desde hoy.
Gestiona el estrés de manera eficaz.
Aprende técnicas simples y accesibles de yoga terapéutico.
Empieza a cambiar tu bienestar desde el primer día.
No se requiere experiencia previa.
¿Te imaginas cómo sería vivir sin el peso constante del estrés y la ansiedad?
Tras esta Master Class, descubrirás cómo puedes hacer esto posible, con un proceso sin riesgos y accesible para todos.
JOSÉ ANTONIO CAO VOCERO es un consagrado Practicante y Maestro de Yoga, con una experiencia de más de 25 años.
Maestro de Ashtanga Vinyasa, Shivananda, Hatha yoga Clásico y Certificado por B.K.S Iyengar.
Es el creador de Cursos Especializados de Yoga Terapéutico — Lumbar, Cervical, Rodillas, y más — así como también de la Pedagogía nexoYOGA y el concepto Matriz Biométrica.
Ha impartido más de 30 talleres y formaciones especializadas para Profesores de Yoga con carácter Internacional (Ecuador, Argentina, México, Colombia y España).
Está a cargo de los Centros YOGASASTRA en Tenerife, y es el director formativo de la Academia nexoYOGA con 50.000 alumnos en 17 países.
Respuestas a Preguntas Frecuentes
¿Qué es la "Resiliencia" y cómo puede ayudarme en mi vida diaria?
La «Capacidad de Resiliencia» se refiere a la habilidad para adaptarse y recuperarse frente a desafíos y cambios. En la vida diaria, esto significa manejar el estrés de manera efectiva, recuperarse de contratiempos y mantener una actitud positiva ante las dificultades, mejorando así el bienestar general.
¿Qué tipo de prácticas o ejercicios se proponen en la Master Class?
Son ejercicios de Yoga adaptados para este fin, MUY sencillos y accesibles para cualquier persona. ¡Seguro que puedes hacerlos!
¿Necesito experiencia previa en yoga para que esto funcione para mí?
No. El programa «Mentalidad Resiliente» está diseñado para todos los niveles, incluso si nunca has hecho yoga antes. Las técnicas son simples y fáciles de seguir, adaptadas para cualquier persona, sin importar su experiencia.
¿Qué pasa si no tengo tiempo para practicar?
No necesitas largas sesiones. Las rutinas son cortas y están pensadas para adaptarse a tu día a día. Con solo unos minutos diarios, puedes empezar a notar cambios significativos en cómo te sientes.
¿Esto realmente me ayudará a controlar el estrés y la ansiedad?
Sí. Las técnicas de yoga terapéutico que aprenderás están específicamente optimizadas para cambiar tu química interna y ayudarte a gestionar el estrés y la ansiedad desde el primer día. Están respaldadas por resultados en personas como tú.
¿Puedo registrarme ahora y verla en otro momento?
Claro. Recibirás un enlace por email. Aunque te sugerimos no demorar mucho. Estará disponible por tiempo limitado.
¿Cuánto dura la clase?
26 minutos. Parece mucho, pero es una corta inversión de tiempo por todo lo que te llevas
