¿Te has sentido atrapado por el estrés y la ansiedad últimamente?
Sabemos cómo el Estrés y la Ansiedad pueden oscurecer tu mundo, tensar tus músculos y llenar tu mente de ruido… Pero también sabemos el poder el Yoga para cambiar esta situación.
Aprende un método simple y efectivo para manejar el estrés y la ansiedad, usando solo tu cuerpo, atención y respiración!
¿Quieres ver la Master Class Completa?
Haz CLIC en el botón de abajo y te enviaremos a tu Whatsapp un enlace directo para ver toda la clase “Mentalidad Resiliente” – 26 minutos – Asi la tienes siempre a mano.
![Jose_Antonio_Cao_Nexoyoga](https://nexoyoga.com/wp-content/uploads/2024/03/Jose_Antonio_Cao_Nexoyoga.jpg)
JOSÉ ANTONIO CAO VOCERO es un consagrado Practicante y Maestro de Yoga, con una experiencia de más de 25 años.
Maestro de Ashtanga Vinyasa, Shivananda, Hatha yoga Clásico y Certificado por B.K.S Iyengar.
Es el creador de Cursos Especializados de Yoga Terapéutico — Lumbar, Cervical, Rodillas, y más — así como también de la Pedagogía nexoYOGA y el concepto Matriz Biométrica.
Ha impartido más de 30 talleres y formaciones especializadas para Profesores de Yoga con carácter Internacional (Ecuador, Argentina, México, Colombia y España).
Está a cargo de los Centros YOGASASTRA en Tenerife, y es el director formativo de la Academia nexoYOGA con 50.000 alumnos en 17 países.