Libera tu Energía: Cómo Superar el Estrés y la Ansiedad para Sentirte Vital

Aprende un Método Sencillo y Efectivo para cultivar una Mentalidad Resiliente

– DISFRUTA LA CLASE.  26 MINUTOS –

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Si este enfoque ha resonado contigo, tienes que ver la Primera Sesión del Programa, que incluye una secuencia completa, clase y práctica, totalmente gratis.

Una oportunidad para experimentar de primera mano cómo el yoga puede ayudarte a gestionar el estrés y la ansiedad de manera efectiva. 

¿Para quién es Mentalidad Resiliente?

Para cualquier persona que busque manejar el estrés y la ansiedad de manera efectiva y mejorar su bienestar emocional.

Un programa con ejercicios y rutinas de Yoga sencillos y accesibles para todos, independientemente de su nivel de experiencia en yoga o estado físico actual.

Este programa es para ti si:

Estás enfrentando situaciones estresantes en tu vida y buscas herramientas efectivas para manejarlas de manera saludable y constructiva.

Sufres de trastornos de ansiedad y estás en tratamiento psicológico. Mentalidad Resiliente puede acelerar tu proceso de mejora al ofrecerte técnicas probadas para cultivar la resiliencia y reducir el impacto negativo del estrés en tu vida.

Reconoces el valor de la resiliencia y deseas aprender a cultivarla para prevenir el efecto negativo del estrés en tu bienestar físico y emocional a largo plazo.

Eres directivo o emprendedor/a y comprendes la importancia de contar con un método sólido para enfrentar los desafíos diarios y mantener un rendimiento óptimo en tu vida profesional.

Eres psicólogo/a y estás interesado/a en explorar una terapia mente-cuerpo que complemente y optimice tus intervenciones clínicas. Mentalidad Resiliente puede enriquecer tus prácticas clínicas al ofrecerte nuevas herramientas para ayudar a tus pacientes que sufren de estrés crónico y ansiedad.

💥 Eres profesor e instructor de yoga y deseas experimentar un método para apoyar a tus alumnos en su viaje hacia una mejor salud mental y bienestar emocional.

FORMATO

100% Online. Desde casa

DURACIÓN

4 Meses. 16 semanas

SECUENCIAS

16 Rutinas de práctica

JOSÉ ANTONIO CAO VOCERO es un consagrado Practicante y Maestro de Yoga, con una experiencia de más de 25 años.

Maestro de Ashtanga Vinyasa, Shivananda, Hatha yoga Clásico y Certificado por B.K.S Iyengar.

Es el creador de Cursos Especializados de Yoga Terapéutico — Lumbar, Cervical, Rodillas, y más — así como también de la Pedagogía nexoYOGA y el concepto Matriz Biométrica.

Ha impartido más de 30 talleres y formaciones especializadas para Profesores de Yoga con carácter Internacional (Ecuador, Argentina, México, Colombia y España).

Está a cargo de los Centros YOGASASTRA en Tenerife, y es el director formativo de la Academia nexoYOGA con 50.000 alumnos en 17 países.