Programa Mentalidad Resiliente.
CLASE 1: Generando Dopaminas. Movimientos flexión-extensión
Esta es la primera clase y secuencia del programa de Yoga Terapéutico: ”Mentalidad Resiliente”.
El tiempo de práctica de esta primera secuencia se estima entre 1 y 3 semanas, hasta alcanzar el objetivo marcado, tomando como referencia una frecuencia de práctica de 3 – 4 veces por semana.
El programa completo consta de 16 secuencias, cada una con esta misma estructura:
1- LA SECUENCIA: Un PDF para descargar e imprimir, por si quieres practicar sin videos.
2- LA CLASE: Aprenderás los elementos e indicadores fundamentales a tener en cuenta durante la práctica.
3- LA PRÁCTICA: Practicarás en compañia de Jose Antonio. Una fantástica guía visual y motivacional.
¡DISFRUTA!
– LA SECUENCIA –
– LA CLASE –
– LA PRÁCTICA –
¡Completa la experiencia!
El programa mantiene esta estructura en las 16 secuencias, con más de 12 horas en video…
Y además, contarás con tips cortos para mantener la motivación y llevar este trabajo a tu vida cotidiana, para expandir los beneficios de tu práctica.
También recibirás un taller completo de 2,5 horas que te dará una visión más amplia del eqoque del programa.
Además, tendrás a mano una biblioteca de videos con los detalles técnicos de ejecución de cada una de las posturas del programa, para que puedas, en cualquier momento que tengas dudas, perfeccionar la técnica, postura a postura. Total 23 posturas y 4,5 horas en video
Y como guinda del pastel, podrás participar cada mes es un webinar en Google Meet, donde podrás despejar dudas en directo con Jose Antonio y otros profesores.
En resumen: no solo cuentas con la estrategia de diseño detrás del Programa, sino que tienes a mano todas las herramientas para controlar el estrés y la ansiedad y disfrutar más de la vida.
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Accede a todos los beneficios del programa «Mentalidad Resiliente» de Nexoyoga con una oferta especial por tiempo limitado.
Ahora, puedes inscribirte por solo 160 USD, pagados en 4 cómodas cuotas.
Y si prefieres un pago único, aprovecha nuestro precio especial de 120 USD y ahórrate un 25%.
Además, al unirte, recibirás 30 días de membresía ORO de Nexoyoga, ¡totalmente gratis! No dejes pasar esta oportunidad para mejorar tu bienestar y gestionar el estrés y la ansiedad de manera efectiva.
RESERVA en 4 Cuotas
- Precio Regular $US 160. Cuatro cuotas
- Taller Vivencial – 3 horas
- 23 Videos ejecución técnica –4,5 horas
- 16 Clases (video) y secuencias (PDF) – 6,5 horas
- Acompañamiento de práctica 16 – 5,5 horas
- 4 Webinas en vivo para despejar dudas.
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MEJOR OPCIÓN - 25%- 25% Descuento. Pago único sin cuotas extras
- Taller Vivencial – 3 horas
- 23 Videos ejecución técnica –4,5 horas
- 16 Clases (video) y secuencias (PDF) – 6,5 horas
- Acompañamiento de práctica 16 – 5,5 horas
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¿Aún tienes dudas?
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JOSÉ ANTONIO CAO VOCERO es un consagrado Practicante y Maestro de Yoga, con una experiencia de más de 25 años.
Maestro de Ashtanga Vinyasa, Shivananda, Hatha yoga Clásico y Certificado por B.K.S Iyengar.
Es el creador de Cursos Especializados de Yoga Terapéutico — Lumbar, Cervical, Rodillas, y más — así como también de la Pedagogía nexoYOGA y el concepto Matriz Biométrica.
Ha impartido más de 30 talleres y formaciones especializadas para Profesores de Yoga con carácter Internacional (Ecuador, Argentina, México, Colombia y España).
Está a cargo de los Centros YOGASASTRA en Tenerife, y es el director formativo de la Academia nexoYOGA con 50.000 alumnos en 17 países.