¿Has experimentado los efectos negativos del estrés o la ansiedad?
¿Has sentido cómo la presión y el ruido mental oscurecen tu sensación de bienestar?
Aprende cómo Desarrollar una Mentalidad Fuerte y Flexible que te Ayude a Superar Desafíos y Vivir Plenamente
Taller Vivencial de Yoga
100% Práctico y Experimental.
“Mentalidad Resiliente”
Descubre el Poder del Yoga Aplicado al Manejo Efectivo del Estrés y la Ansiedad
¿Es el Método nexoYOGA tu Mejor Opción para Cultivar una Mentalidad Resiliente y Potenciar tu Bienestar Emocional?
✅ ¡Tan asombrosamente SENCILLO que cualquier persona puede aprenderlo rápidamente!
✅ Y tan PODEROSO que, en solo unos minutos al día, puede reenfocar tu mente, recargar tu energía y revitalizar tu bienestar.
Querido/a amigo/a,
En la travesía de la vida, enfrentamos dos formas de sufrimiento: el FÍSICO y el MENTAL.
En nexoYOGA, reconocemos los innumerables beneficios del yoga para mejorar no solo nuestra salud física, sino también nuestra salud mental.
Y aunque existen centenares de diversas aproximaciones a esta disciplina, todas valiosas, hemos trazado nuestro propio camino, creando un método (protocolo) altamente especializado para impactar positivamente en tu Bienestar Mental
Una estrategia óptima para encender tu capacidad de resiliencia.
Utilizando el yoga como herramienta óptima, en nuestro taller te enseñamos a reenfocar tu mente rápidamente, recargar tu energía y revitalizar tu bienestar.
El propósito del taller experimental, «Mentalidad Resiliente», es que conozcas y aprendas, de manera sintetizada, las tres fases de nuestro método, diseñadas para brindarte beneficios esenciales tanto para tu bienestar físico como, especialmente, para tu bienestar mental.
De hecho, nos hemos propuesto un desafío adicional: obtener evidencia científica del impacto positivo de nuestro método en personas diagnosticadas con trastornos de ansiedad – LEER MAS
Tres razones para no perderte el Taller de Yoga «Mentalidad Resiliente» – 100% práctico y experimental.
Manejo efectivo del estrés
En nuestro taller «Mentalidad Resiliente», aprenderás estrategias comprobadas que te ayudarán a manejar situaciones de estrés y afrontar las adversidades con eficacia, para que nunca te derroten.
Aprenderás a usar el Asana como un laboratorio para observar y gestionar desencadenantes del estrés, adoptando una perspectiva resiliente frente a los desafíos.
Esta habilidad te empoderará para enfrentar situaciones difíciles sin ser derrotado, construyendo una base sólida para tu bienestar emocional.
Confianza Inquebrantable
En «Mentalidad Resiliente», no solo fortalecerás tu cuerpo a través del yoga, sino también tu confianza interior para superar cualquier obstáculo.
Explorarás prácticas que fomentan la autoafirmación y la autoestima, desarrollando una creencia sólida en tus habilidades.
Al cultivar esta confianza inquebrantable, te enfrentarás a obstáculos con determinación, sabiendo que tienes la fortaleza interna para superar cualquier adversidad.
El Arte de Elegir con Sabiduría
Cultivar una «Mentalidad Resiliente» te permite tomar decisiones efectivas incluso en los momentos más difíciles.
A través de una sencilla, pero muy efectiva estrategia de prácticas, fortalecerás el hábito de tomar de decisiones conscientes, ganando claridad mental.
Desarrollarás la habilidad de evaluar opciones, sopesar consecuencias y elegir el camino más efectivo. Este conocimiento te capacitará para afrontar desafíos con decisión y sabiduría.
¿Quienes pueden beneficiarse del taller práctico Mentalidad Resiliente?
Este taller es accesible para cualquier persona, sin importar tu condición física, edad o experiencia en yoga.
La magia del método en la estructura de las fases y secuencias, las instrucciones precisas y los indicadores de avance.
No se trata de posturas complejas, sino de un enfoque inclusivo para cultivar una mentalidad resiliente de manera accesible y efectiva. ¡Todos son bienvenidos!
Sin embargo, este taller es especialmente beneficioso para…
Personas con mucho estrés
Aquellos que enfrentan altos niveles de estrés en su vida diaria y buscan herramientas prácticas para manejarlo de manera efectiva.
Altas demandas Laborales
Personas que trabajan en entornos laborales exigentes y desean desarrollar resiliencia para afrontar desafíos y presiones constantes.
Época de Exámenes
Estudiantes que buscan técnicas para gestionar el estrés durante períodos intensivos de estudio y exámenes.
Trastornos de Ansiedad
Personas con trastornos de ansiedad diagnostico, que buscan enfoques complementarios para gestionar y reducir los síntomas.
Profesionales
Psicólogos, terapeutas y profesionales dle yoga que deseen integrar estas prácticas en su terapias para ayudar a sus clientes
Interesados en su Bienestar
Interesados en mejorar su bienestar mental, fortalecer su resiliencia y aprender prácticas de yoga como herramienta de crecimiento personal.
Acerca del Profesor…
JOSÉ ANTONIO CAO VOCERO es un consagrado Practicante y Maestro de Yoga, con una experiencia de más de 25 años.
Maestro de Ashtanga Vinyasa, Shivananda, Hatha yoga Clásico y Certificado por B.K.S Iyengar.
Es el creador de Cursos Especializados de Yoga Terapéutico — Lumbar, Cervical, Rodillas, y más — así como también de la Pedagogía nexoYOGA y el concepto Matriz Biométrica.
Ha impartido más de 30 talleres y formaciones especializadas para Profesores de Yoga con carácter Internacional (Ecuador, Argentina, México, Colombia y España).
Está a cargo de los Centros YOGASASTRA en Tenerife, y es el director formativo de la Academia nexoYOGA con 50.000 alumnos en 17 países.
Quiero hacer el taller. ¿Donde, cuándo y cómo?
DONDE: Los talleres de «Mentalidad Resiliente» se impartirán EXCLUSIVAMENTE en los centros de Yoga que están apoyado nuestro estudio científico en salud mental.
😎 Si estás viendo esta página, es muy probable que hayas sido invitado/a por tu centro de yoga
INVERSIÓN: El precio de este taller es MUY ESPECIAL ya que apoya nuestro Proyecto de Investigación Científica de Salud Mental – VER MÁS
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✅ Un cupo al taller vivencial (3 horas) en tu Centro de Yoga. Ver fechas disponibles.
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Testimonio de Elia
Próximos Eventos en Centros de Yoga donde podrás hacer el Taller Vivencial Mentalidad Resiliente
¿Dudas? Escríbenos a:
618 73 44 43
SABADELL
- Lugar: Centro cívico Ca N’Oriac
- Dirección: C/d’Arousa, 2. 08207 Sabadell
- Fecha: 6 de Abril
- Hora: De 10:00 – 13:00
- Contacto: Mercedes Socorro Martel
- Web: https://www.instagram.com/mercedessocorromartel
OVIEDO
- Lugar: BienEstar Yoga y Pilates
- Dirección: Gral. Sabino Fernández Campo Nº 8
- Fecha: Domingo 21 de Abril
- Hora: De 10:00 – 13:00
- Contacto: Karina Moro
- Web: https://www.yogaypilatesoviedo.com/
FUERTEVENTURA
- Lugar: Escuela Ananda Yoga Fuerteventura
- Dirección: Calle Maestro Falla número 22, local bajo 2, Puerto del Rosario
- Fecha: Viernes 26 de Abril
- Hora: De 16:00 – 19:00
- Web: https://anandayogafuerteventura.com.es/
- Contacto: Nexoyoga – 618 73 44 43
TENERIFE
- Lugar: Escuela Jiulong Nueve Dragones
- Dirección: Calle Pedro González (Gavias), 11 Bajo. La Laguna
- Fecha: 27 de Abril
- Hora: De 10:00 – 13:00
- Contacto: Inmaculada Espinosa Bueno
- Web: https://www.instagram.com/9dragones
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Respuesta a las Preguntas Frecuentes
¿Qué es el crowdfunding?
El crowdfunding es una forma de financiamiento colectivo en la que muchas personas contribuyen con pequeñas cantidades de dinero para apoyar un proyecto específico.
¿Dónde se realizará la campaña de Crowdfunding?
En Goteo.org. una plataforma especializada en la gestión de este tipo de campañas. Importante destacar que, al ser una fundación, tu aporte (si estás en España) tiene un 80% de beneficio fiscal.
¿Cómo puedo contribuir a la campaña?
Puedes contribuir desde tan solo 10 EUR, pero te invitamos a conocer las recompensas Premium de las que te puedes beneficiar por apoyar este proyecto. La forma de aportar será mediante tarjeta dr crédito, débito o paypal.
¿Qué pasa si la campaña no alcanza su objetivo mínimo?
En este caso, tu aporte se reintegrará de forma integra. No pierdes nada… Pero tenemos el convencimiento que la campaña será un rotundo éxito. ¡Celebrémoslo!
¿Cuáles son las recompensas que ofrecen a los colaboradores?
Tenemos diversas recompensas según el monto de tu contribución. ¡Consulta la página para conocer todas las opciones!
¿Cuál es el objetivo de financiamiento y cómo se utilizará?
Detallamos nuestro objetivo total y las fases específicas del estudio que financiaremos con los fondos. Puedes encontrar más información en la sección «Detalles del Proyecto» en la página de crowdfunding.
¿Cómo puedo seguir el progreso de la campaña?
Mantendremos actualizada la página de crowdfunding con información sobre el progreso. Además, te enviaremos actualizaciones regulares por correo electrónico si te suscribes a nuestra lista.