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Técnica de asanas, yoga terapéutico y pedagogía para enseñar mejor. Escrito por el equipo de NEXOYOGA.

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Yoga para Embarazadas. Postura Para el Embarazo.

Cómo practicar utthita trikonasana durante el embarazo: adaptaciones y precauciones, en vídeo.

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José Antonio Cao habla en la televisión mexicana sobre el método NEXOYOGA y el yoga terapéutico.

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Cómo practicar y enseñar sarvangasana (la vela) con seguridad: alineación, apoyos, errores comunes y precauciones para el cuello.

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Dónde poner la atención al practicar un asana o un vinyasa, y cómo la concentración cambia la calidad de tu práctica.

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Cómo adaptar el yoga a personas mayores: posturas seguras, apoyos y precauciones para practicar con movilidad y confianza.

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Qué necesita tu práctica de yoga para profundizar: constancia, método y una base técnica sólida en cada asana.