Preguntas
Yoga para Embarazadas: Qué tener en cuenta.
Qué tener en cuenta en una clase de yoga para embarazadas: posturas, adaptaciones y precauciones.
36 artículos
Preguntas
Técnica de asanas, yoga terapéutico y pedagogía para enseñar mejor. Escrito por el equipo de NEXOYOGA.
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Discopatía Degenerativa Lumbar. Posturas de Yoga a Evitar.
Qué posturas de yoga evitar con discopatía degenerativa lumbar y cuáles pueden ayudarte. Consulta con tu especialista.
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Practicar Yoga: Cómo Saber Cuál es Mi Punto de Equilibrio.
Cómo saber cuál es tu punto de equilibrio al practicar yoga: ni quedarte corto ni forzar.
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Cómo Usar Nuestro Curso de Yoga. Curso de Yoga Potenciando tu Vida.
Cómo sacar partido al curso de yoga Iyengar Potenciando tu vida: orden, frecuencia y progresión.
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Meditación: ¿Se Practica en las Clases de Yoga Iyengar?
Si se practica la meditación en las clases de yoga Iyengar y cómo se relaciona con el trabajo de las posturas.
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Ejercicios de Calentamiento: ¿Son Necesarios antes de Practicar Yoga?
Si son necesarios los ejercicios de calentamiento antes de una práctica de yoga, y cómo hacerlo bien.
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Dolor en las Rodillas: Ejercicios de Yoga.
Ejercicios de yoga para el dolor de rodillas: qué posturas ayudan, cuáles adaptar y cómo avanzar sin forzar.
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Hiperlaxitud en las Rodillas: Cómo Acometer la Práctica de Asanas.
Cómo practicar posturas de yoga con hiperlaxitud en las rodillas para proteger la articulación y educar las piernas.
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Practicar Yoga después de un Infarto.
Si se puede practicar yoga después de un infarto, cuándo empezar y cómo adaptar la práctica. Siempre con tu cardiólogo.
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Cómo Recuperarse de la Escoliosis.
Cómo puede ayudar el yoga si tienes escoliosis y dolor de espalda: qué trabajar y con qué precauciones.
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Posición de Loto. Padmasana
Por qué duelen las rodillas en la posición de loto (padmasana) y cómo prepararla sin forzar.
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Cómo Controlar La Ansiedad. El Yoga y la Ansiedad
Qué puede hacer el yoga para controlar la ansiedad: práctica física, respiración y constancia. Un complemento, no un tratamiento.