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Artículos, Videos y Reflexiones de InterésArtículos sobre Asanas – Posturas de Yoga
URDHVA BADDHANGULIYASANA
URDHVA BADDHANGULIYASANA es una Postura de Yoga que fortalece y flexibiliza la musculatura del cinturón escapular y los brazos.
ADHOMUKHA SVANASANA
Postura con una gran aplicación terapéutica en el Yoga, sobre todo para el tratamiento de patologías osteomusculares de origen mecánico, que originan los molestos dolores de ciática y lumbalgia
VIRASANA
¿Quieres perfeccionar tu técnica en Virasana?Estudia el Video de Ejecución Técnica de Virasana y conquista los beneficios profundos de esta postura....
VIRABHADRASANA 2
Beneficioso para fortalecer la zona lumbar y la pared abdominal. Extiende las ingles y abre la parte anterior de la pelvis, fortaleciendo también las caderas.
VIRABHADRASANA 1
Aumenta el metabolismo y el rendimiento del organismo y ayuda a recolocar los órganos. Expande la caja torácica favoreciendo la respiración, además de abrir el diafragma respiratorio.
UTTHITA PARSHVAKONASANA
Postura de Yoga que ayuda a optimizar el sistema muscular tonificando y flexibilizando la musculatura de las piernas y el tronco.
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