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Artículos sobre Asanas – Posturas de Yoga

ADHOMUKHA SVANASANA

ADHOMUKHA SVANASANA

Postura con una gran aplicación terapéutica en el Yoga, sobre todo para el tratamiento de patologías osteomusculares de origen mecánico, que originan los molestos dolores de ciática y lumbalgia

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VIRASANA

VIRASANA

¿Quieres perfeccionar tu técnica en Virasana?Estudia el Video de Ejecución Técnica de Virasana y conquista los beneficios profundos de esta postura....

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VIRABHADRASANA 2

VIRABHADRASANA 2

Beneficioso para fortalecer la zona lumbar y la pared abdominal. Extiende las ingles y abre la parte anterior de la pelvis, fortaleciendo también las caderas.

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VIRABHADRASANA 1

VIRABHADRASANA 1

Aumenta el metabolismo y el rendimiento del organismo y ayuda a recolocar los órganos. Expande la caja torácica favoreciendo la respiración, además de abrir el diafragma respiratorio.

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La Percepción Errónea al realizar las Posturas de Yoga.
¿Cómo lograr que nuestras asimetrías y dolores no nos engañen en nuestra percepción de las posturas de yoga?

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