En este video, exploramos una de las bases fundamentales de la práctica precisa en yoga, destacando cómo la alineación no solo es crucial para la seguridad, sino también para obtener una percepción clara y exacta de nuestro cuerpo.
Aprende por qué es esencial alinear tu cuerpo correctamente para poder discernir las sensaciones genuinas de las inherentes a una mala postura.
👂 ¿Qué aprenderás?
La verdadera importancia de la alineación en cada asana.
Cómo la alineación correcta te permite una percepción precisa del cuerpo.
Técnicas para descartar que las diferencias que sientes no sean por mala alineación.
La conexión entre alineación, seguridad y flujo energético.
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