Desde un punto de vista osteo-muscular (físico), el propósito final de la Práctica de Yoga (ASANAS) es darle autonomía a la Columna Vertebral. De algún modo, todas las posturas de Yoga deben estar al SERVICIO del Equilibrio Ergonómico de la Columna Vertebral.
Una columna que se mantiene joven y sana, con espacio intervertebral y un amplio rango de movilidad en todos sus movimientos (Flexión, Extensión y Rotación), EN EQUILIBRIO, es sinónimo de una mente lúcida y proactiva.
Sin embargo, debido a las tendencias y hábitos corporales de la población actual, en la cultura del confort, es habitual que una gran mayoría de personas tengan importantes “rangos de desequilibrios” en cuanto a la capacidad real de movilidad de su columna.
En este sentido, una de las prioridades de todo practicante de Yoga, consiste en conocer sus principales desequilibrios corporales, principalmente los que impactan sobre la columna vertebral, y aprender a reorientar y optimizar su práctica de Yoga hacia el EQUILIBRIO. Esto significa que tanto el nivel de tonicidad de cada zona corporal, así como la flexibilidad en cada movimiento, deben alcanzar el mayor grado de equilibrio posible. ESTO ES SALUD.
¿Te gustaría conocer cuál es tu nivel de desequilibrio de la columna vertebral, y obtener una sugerencia de práctica de Yoga (con asanas) ADAPTADA hacia el equilibrio que necesitas potenciar?
Pues justo éste es el PROPÓSITO de la CLASE 1 del Mini Curso de Yoga Experimental de NEXOYOGA: (VER VIDEO)
Si eres Practicante de Yoga, sin importar el método o tipo de Yoga que practiques, o el nivel de experiencia que tengas, y empleas el ASANA (posturas) como centro de tu Práctica Personal, entonces este curso ES PARA TI.
Y si además te dedicas a la enseñanza, te interesará mucho saber como Personalizar y Optimizar las clases para tus Grupos de Alumnos.
Te invitamos a disfrutar TOTALMENTE GRATIS de un Mini-Curso Experimental de Alto Valor, donde descubrirás los Principios Básicos que te Ayudarán a Personalizar y Optimizar TU PRÁCTICA DE YOGA
REGÍSTRATE GRATIS AHORA y comienza a disfrutar HOY MISMO de la CLASE 1 de este transformador enfoque de Yoga, donde aprenderás cómo reorientar tu Práctica de Yoga hacia el “Equilibrio Ergonómico de tu Columna Vertebral”.
Formato del curso: Por Internet. Es un curso que puedes Estudiar, Practicar y Experimentar DESDE CASA.
Precio: Es un curso 100% Gratuito, pero de un ALTO VALOR.
Objetivos del curso: Cuando completes las 4 Clases de este curso, conseguirás:
- Tener una referencia CLARA Y OBJETIVA de las principales facilidades y resistencias de tu cuerpo, en sus tres ejes principales: Frontal y posterior, derecho e izquierdo, superior e inferior.
- Un Auto-Diagnóstico Corporal Básico: conocerás el nivel medio de Desequilibrio entre el Tono y Elasticidad de las principales zonas corporales de tu cuerpo.
- Una Auto-Recomendación de Práctica Personalizada: tendrás una primera experiencia de una práctica de yoga optimizada a las necesidades reales y actuales de tu cuerpo, según las prioridades de los diferentes grupos de posturales y el tiempo real de práctica.
¿Tu Práctica de Yoga (ASANAS) está Realmente Orientada al Equilibrio que Necesita tu Cuerpo y Mente, HOY?
Descúbrelo con este Curso y Comienza a Tomar el CONTROL de tu Práctica y Desarrollo Personal en Yoga.
Últimos comentarios